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【ご感想】思いきって話すようにしたい☆

こんにちは!!
でこぼこピースのともよんです♪

先日開催した勇気づけ勉強会でいただいた
ご感想を紹介しま~す♡

     ♡

言い方、伝え方の難しさを
改めて感じました。

自分の気持ち、思いを
ぐっと押しこめ我慢してしまうので
思いきっていつでも話すようにしたいと思いました。

ウォータービーズの
アロマディフューザー作成も
香りに癒され楽しかったです。
自宅でも使っていきたいです。


     ♡

どうもありがとうございます♪^^

物の言い方ひとつで
その人が自分をなんだか下に見てるなぁ~
って感じちゃうこと、ありますね。

言葉は丁寧なんだけど
ものすごく今の自分を否定されているように感じたり。

逆に、自分がどうしても相手にやってもらいたいことがあるとき
命令口調でいってしまったり。
自分が言われたらイヤなのに。

例えば。
お子さんに対して
「いつになったら宿題やるの?」
「早く寝る準備しなさいよ~。」

逆に言われる立場だと
旦那さんあたりから
「いつになったら片付けるの?」
「早く昼飯つくってよ~」@日曜日
自分に置き換えたらこんなところでしょうか

自分は旦那さんから言われたらイヤだけど
子どもには同じように言ってしまう。

う~ん、あります。あります。
似たようなこと。
言い方、伝え方ひとつで
相手には言葉以外の
また別のものも伝わるんですね

お子さんが相手であれば
「あなたのことが大好きで、とっても愛しい存在で、大切なんだ」
っていうベースがしっかりあって
「子どもの意思も尊重する」
という覚悟を持ったうえで
伝えたいことを毅然とした態度で伝える。

そんな風でありたいものだけれど
これが簡単にできたら
みんな悩まないわけで。

でも、きっとできるわ♪
と軽く思ってみてください。

できないわ~。と思ったらできないそうです。
この世界。

「今は難しく感じてるけど
いつかできるようになるわ、私」
と、自分をあきらめずに
できるようになる自分を
信じて待って、育てましょうね♡

もちろん、今できない自分はダメ!ではないですよ。^^
もっというと、今できていても、できてなくても、
どっちでもOKなんです♪

子どもを、お花を、愛しみ育てるように。

自分のことも
「大丈夫、できるようになるよ~。」
って優しい言葉をかけながら
自分に希望をもって接してあげてください。^^


(c) .foto project


それができてくると
身近なお子さんにも、旦那さんにも
同じように接することができてきます♡

自分の気持ち、想いを押しこめてしまう自分のことも
あきらめずに
「今日は言えなかったけど
また、今度、伝えたいと思ったときに
伝えてみようね♡」
「大丈夫、チャンスはまた、何度だってあるよ☆」
そう優しく語りかけてあげてください。^^

どんな時でも
自分が自分自身の味方となって
力を信じる事、待つことです☆

私も日々、自分を責めては謝って
自分を育み中です。。。^^

ご参加いただいて、どうもありがとうございました!!

・・・・・11月心をほぐす勇気づけ勉強会・・・・・

日時 11月10日(火)10:00~12:30

場所  印西市 中央駅前地域交流館 2号館
     市民活動支援センター 2階活動室

参加費 1,000円(資料代・お茶菓子代込)

お申込み・お問い合わせ
tone.colour.444@gmail.com (いとう)


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【ご感想】人間関係を円滑にするヒント☆

こんにちは!!
でこぼこピースのともよんです♪

先日開催した勇気づけ勉強会でいただいた
ご感想を紹介します♪

     ♡

毎回参加するたびに
子育てのヒント
人間関係を円滑にするヒントが得られます!

自分をふり返ることができる
大切な時間。

また明日も頑張ろう!
と勇気づけられています。
ありがとうございます。


     ♡

どうもありがとうございます!!

ELMには人間関係を円滑にするヒントが
各章にありますが
でこぼこピースでは、
「提案」という形で紹介しています。

あくまで「提案」というスタイルで。

「こうでなくてはいけない」
ではなくて、
「こんな見方もあるよ。
もし余裕ができたら。
それ、いいな。
と思ったら
こんなやり方も試してみてね」
くらいの感じです。

できなくてもいいし
なんか違和感を感じたら、
実践しなくたっていいんです。

いろんなお子さんがいて
いろんなお母さんがいて
やり方はひとつじゃない。

100組の親子がいたら
100通りのやり方がある。
私はそう感じています。


(c) .foto project


毎月足を運んでくださる
皆さんの笑顔に
こちらも元気をもらっています!!

どうもありがとうございます♡

・・・・・11月心をほぐす勇気づけ勉強・・・・・

日時 11月10日(火)10:00~12:30

場所 印西市 中央駅前地域交流館 2号館
    市民活動支援センター 2階活動室

参加費 1,000円(資料・お茶菓子代込)

お申込み・お問い合わせ
tone.colour.444@gmail.com (いとう)




【ご感想】気分爽快です☆<追記あり>

こんにちは♪
でこぼこピースのともよんです!!

10月20日に開催した勉強会でいただいた
ご感想を紹介いたしま~す♪

     ♡

日々の子どもとの接し方を考える中で
自分のことについての気づきの時間が持てず
色々なことを見つめなおしたく参加しました。

今回は、言い方・伝え方の内容で
自分の日常の中で
相手を思いやれない時の
言い方の根底にある自分の

「自分は正しい」という気持ちに気づきました。

「自分にとっての正しさと
相手にとっての正しさはちがう」

という言葉に
”そこが私の足りない考え”だな~と思わされました。

アロマディフューザーの香りと色で
すごくリフレッシュでき
すーーっと優しい気持ちになれました。
気分爽快です。


     ♡

どうもありがとうございます!!

「自分にとっての正しさと
相手にとっての正しさはちがう」

この言葉は参加者のMちゃんが
感想でお話ししてくれたこと。

こうして参加した皆さんが
感じたこと、思ったことを
シェアする中から
また新たに気づくことができる。

ありがたいことだなぁと思います。

でこぼこピースには
一生懸命で、優しい人が集まってくる♡

ぜひぜひ、お話ししにいらしてください♪
お母さんとか、お嫁さんとか、いろんな役割を
そっと横において

いろんな役割をもった「私」が
「私である」時間として
でこぼこピースがいれたらいいなと思っています。


(c) .foto project


アロマディフューザー♡
ぜひぜひ、ご活用くださいね♪^^

私はゼラニウムとラベンダーの精油を
ディフューザーにつかいました。

トイレに置いているんですけども
入るたびにお花の香りで
と~っても癒されておりまするっ♪^^

ご参加いただき、どうもありがとうございましたっ!!

<追記ですっ>

講座の中でもご紹介したライフコーチ「ワタナベ薫」さんが
これまたちょうど先日の講座ででたお話しに
ドンピシャ♪な記事を書かれていましたので
ご紹介しますね♡

どうぞご覧になってみてください♪^^

イライラしない思考法/ワタナベ薫

・・・・・11月こころをほぐす勇気づけ勉強会・・・・・

日時  11月10日(火)10:00~12:30

場所  印西市 中央駅前地域交流館 2号館
     市民活動支援センター 2階活動室

参加費 1,000円(資料・お茶菓子代込)

お申込み・お問い合わせ
tone.colour.444@gmail.com (いとう)


【ご感想】言い方を考えることはみんなに優しいこと☆

こんにちは!
でこぼこピースのともよんです♪

10月20日に開催した、勇気づけ勉強会で
いただいたご感想を紹介いたしま~す!!^^

     ♡

言い方を考えるということは
相手のことも考えて
自分のことも考えているので
みんなに優しいことなんだなと思えました。

「自分もOK、相手もOK」になれると
自然と争いごとがなくなるんじゃないかなっと。

そして、自分の意見が通らなくてもOKっと
心に余裕ができたらいいですね。


     ♡

どうもありがとうございます!!

言い方を考えるには、
まずはちょっと一呼吸おいて、
自分が何を望んでいるのか
相手に何をしてほしいと思っているのか
を明確にしないと
しっかりと伝えることは難しいですね。

そして自分の気持ちを大切にすると同時に
相手のことも大切に扱うには

「相手の気持ちも尊重する。」
その覚悟も必要です。

「相手の気持ちを尊重する」
ということは
「相手があなたの要求を断る、という選択をしてもいい」
と思えるということです。

「相手がNOと言ってもいい」

これができると
自分も、相手に対してNOが言えるようになります。
サッパリと。

「NOが言えない」人は
実は心の奥底で
「相手のNOがダメ」な人でもあります。

はい、私もその一人です。
なかなかNOが言えない時があります。
NOが気持ちよく言えるときもあれば
できない時もある。

逆の立場でやっぱり
「相手のNOが許せない!なんとしてもやってもらわないとっ!!」
ということも、あります、あります。
家族に対しては、特にそうですね。^^

でも、それでいいのではないかなぁと思います。

そうやって
(あ、今日の自分はそうなんだなぁ。
どうしてもOKしてほしいと思ってるんだなぁ)
と自分の状態を知る。

そこに「いい・悪い」のジャッジメントも必要ナシです。

「相手のNOを受け入れられない自分はダメ」
ではないですよ。

↑の「ダメ」は事実ではなくて
それは「主観」です。
「今、この瞬間の私は、相手のNOが受け入れられない」
これが「事実」です。

そうやって自分の心を観察して
相手のNOが受け入れられない時には
「そういう時もあるよね~」と
自分に優しい言葉をかけてあげる。

そうして積み重ねていくと
相手があなたの要求に対して
「イヤっ!!!」と反発しても
「そういう時もあるよね」
と思える瞬間ができてきます。
少しずつ。


(c) .foto project


今回勉強会で学んだ
「言い方」のいろいろについては
参考にしながら
まずは自分に対して優しく、思いやりをもって
取り組んでみてください♡

どうもありがとうございましたっ!!

・・・・・11月心をほぐす勇気づけ勉強会・・・・・

日時  11月10日(火)10:00~12:30

場所  印西市 中央駅前地域交流館 2号館
     市民活動支援センター 2階活動室

参加費  1,000円(資料・お茶菓子代込)

お申込み・お問い合わせ
tone.colour.444@gmail.com (いとう)

【ご感想】自分自身と向きあう時間☆

こんにちは!
でこぼこピースのともよんです♪

1月16日に開催した勇気づけ勉強会で
いただいたご感想をご紹介します!

      ♡

久しぶりに

自分自身と向きあう時間となりました。

ありがとうございました。


      ♡

どうもありがとうございます♪^^

普段、お友達とどんなお話しをされていますか?

公園で遊ぶ子供たちをなんとな~く眺めつつ
私が話していたのは

今日の夕飯のメニューに始まり
幼稚園の話だったり
旦那さんの話だったり
最近太った、
ちょっと歩くだけで疲れる、
病院はどこがいいか、
義父母の話に、実両親の話
テレビの話、
最近できたお店の話・・・。

いろいろ、話しますね。

さて。では。
ご自身の話、とりわけ子供にまっっったく関係のない
あなたについての話、
あなたが何を感じ、何を思っているのか、
お話ししますか?

昔、私は
「最近(ここ1ヶ月以内)で感動したことは何ですか?」
と聞かれて、答えられませんでした。

子育てまっただ中で、毎日目の前にある家事と育児と
そこでうまく立ち回れない自分を、
責めることばかりやっていた自分にとって

「子育て以外の事で、感動したことってなんですか?」

って聞かれて、何も思い浮かばなくてオロオロしたのを覚えています。

それだけ、自分のことは後回し、
自分のことを知らない。

そして、育児でイライラする自分の感情には敏感だけれども
そのほかの、たとえば

音楽をきいたり、本を読んだり
お花を見てほっこりしたり
空をぼ~っと眺めたり
歩いたり、走ったり、
なかなかしない。できない。
やろうとしない。

そして「私ね、○○が好きなの。」
とか「私、○○が得意!」
っていう話、なかなかお友達とはしません。

そんなシチュエーションにもならない。

○○ちゃん、○○くんのママとして
ママとしての話にどっぷりつかる数年間。

「○○ちゃんのママ」なんて呼ばれるのも
実は長く見るとほんの一瞬、限定期間なので
それもとっても良き思い出で財産となるのですが。

実は「ママ」「お母さん」はね、あなたにとって全てではないのですっ。

「お母さん」はあくまでもあなたの中の「役割」のひとつ。
ほかにも、役割ありますね。
「嫁」
「奥さん」
「娘」




お母さんとしての、あなたではなく
一人の人間として、
何を感じるのか
何を想うのか
勉強会ではそんな機会にもなっています。



(c) .foto project



「お母さん」という役割を、たまに横において
「私って、何が好きだっけ~?」
って、自分に興味をもつと
それだけでちょっとした気分転換になったり
心に新しい風が吹いたりしますヨ♡

・・・・・2月心をほぐす勇気づけ勉強会・・・・・

日時  2月17日(火)10:00~12:30

場所  印西市 中央駅前地域交流館 2号館
     市民活動支援センター 2階活動室

参加費  1000円(資料・お茶菓子代込)

申し込み・お問い合わせ
tone.colour.444@gmail.com (いとう)


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