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11月の勉強会と12月のお知らせ

11月12日の勉強会は
『自分のスタイルを明確にする』『セルフトークを意識する』
そして五感でリラックスする『アロマでハンドマッサージ』でした。

9名の参加者のうち3名の方が初めて参加してくだいました。

今回の勉強会は自分を知るというのがキーポイント。
自分はどんな思考、行動、感情のスタイルがあるのか調べたり
いつもどんな言葉をつぶやいているのかを意識していただきました。

これからなりたい自分を決めるのも自分。
でもその前に今の自分を知ることは大事なことですね。

診断を読んで笑ったり、うなずいている様子。
どうやら納得されているみたいでしたよ。

アロマを使ったハンドマッサージは
やり方を体験するだけでなく
自分の好きなアロマをプラスしてハンドクリームを創りました。

スキンシップをとることも勇気づけになります。
言葉だけではありません。
好きな香りを嗅ぎながらハンドマッサージをしてもらい、お話も聴いてもらう。

ただ聴いてもらうだけでも共感してもらったと心が元気になります。
視覚、臭覚、聴覚に体感。
その時に嗅いでいた香りがその後偶然に香った時
ハンドマッサージをしてもらっていた光景が浮かんでくることでしょう。

社会の中で一番小さな、でも最初に出会う一番大切な社会が家族。
まずは家族の中に楽しいコミュニケーションがあることを望みます。

~感想です~
*勇気づけのワークと香りとマッサージと音で本当に充実した感覚で楽しかったです。
 また参加したいと思いました。

*『ライフスタイル』は「やっぱりその通り」で面白かったです。

*香りに癒されました。スキンシップの大切さを改めて知りました。

*楽しかった~。あっという間に時間が過ぎました。でもその時間以外に
 たくさんのものをいただいて抱かえて帰ります。
 セルフトーク、天使になります。ウフフ

*とても楽しくてリラックスできました。
 そして嫌味なく内側をみることができました。

*自分の行動パターンを改めて確認することができ、
 自分のパターンのよい面と悪い面をみて、天使のささやきで
 良い面を伸ばしていけたらと思いました。大丈夫、大丈夫。

*クセは直ると聞き、マイナスの考えをプラスに直したいと思いました。
 プラスの言葉をとなえるだけでも違うとかんじました。

*セルフトークって大切ですね。

たくさんの感想をありがとうございました。
まずは今の自分を受け入れることから変化がはじまります。
時々、自分を知ることが大切かもしれませんね。

参加してくださった皆様、ありがとうございました。

ー12月のお知らせは2つあります。ー
だんごまつりに参加します!

勇気づけサークルでこぼこピースは
12月1日(日)に体験イベントをいたします。
『自分を勇気づける「ありがとう」のパステルワーク』
いままで頑張ってきた自分にもありがとうの気持ちを伝えてあげましょう。

☆日時  12月1日(日) 1回目・・・10:30~12:00
                 2回目・・・13:00~14:30

☆場所  中央駅前地域交流館 2号館 3階講座室

☆参加費  500円

☆定員   各12名(3歳以上)

お問い合わせ・・・(北村)090-2155-6235 rinko312@pf6.so-net.ne.jp
           (伊藤)090-2762-7798



12月の心をほぐす勇気づけ勉強会のお知らせ
12月は『目的を意識する』と『願いを叶えるミラクルミラー』です。
あらゆる行動の背後にはポジティブ+な目的が存在することを学びます。
その目的の存在を意識することで自他の行動の受け止め方を変えることができます。
そして今回は願いを叶えるミラクルミラーを制作します。
自分の感性を大切に楽しく制作し、来年に向けての自分を思い描きましょう。

*日時  12月13日(金) 10:00~12:00

*場所  中央駅前地域交流館 2号館 活動室2

*定員  12名

*参加費 1000円

*申し込み締め切り 12月11日まで

*申し込み、お問い合わせ先 (北村)090-2155-6235 rinko312@pf6.so-net.ne.jp
                    (伊藤)090-2762-7798

皆様の参加をおまちしています。



 



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