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【ご感想】自分自身と向きあう時間☆

こんにちは!
でこぼこピースのともよんです♪

1月16日に開催した勇気づけ勉強会で
いただいたご感想をご紹介します!

      ♡

久しぶりに

自分自身と向きあう時間となりました。

ありがとうございました。


      ♡

どうもありがとうございます♪^^

普段、お友達とどんなお話しをされていますか?

公園で遊ぶ子供たちをなんとな~く眺めつつ
私が話していたのは

今日の夕飯のメニューに始まり
幼稚園の話だったり
旦那さんの話だったり
最近太った、
ちょっと歩くだけで疲れる、
病院はどこがいいか、
義父母の話に、実両親の話
テレビの話、
最近できたお店の話・・・。

いろいろ、話しますね。

さて。では。
ご自身の話、とりわけ子供にまっっったく関係のない
あなたについての話、
あなたが何を感じ、何を思っているのか、
お話ししますか?

昔、私は
「最近(ここ1ヶ月以内)で感動したことは何ですか?」
と聞かれて、答えられませんでした。

子育てまっただ中で、毎日目の前にある家事と育児と
そこでうまく立ち回れない自分を、
責めることばかりやっていた自分にとって

「子育て以外の事で、感動したことってなんですか?」

って聞かれて、何も思い浮かばなくてオロオロしたのを覚えています。

それだけ、自分のことは後回し、
自分のことを知らない。

そして、育児でイライラする自分の感情には敏感だけれども
そのほかの、たとえば

音楽をきいたり、本を読んだり
お花を見てほっこりしたり
空をぼ~っと眺めたり
歩いたり、走ったり、
なかなかしない。できない。
やろうとしない。

そして「私ね、○○が好きなの。」
とか「私、○○が得意!」
っていう話、なかなかお友達とはしません。

そんなシチュエーションにもならない。

○○ちゃん、○○くんのママとして
ママとしての話にどっぷりつかる数年間。

「○○ちゃんのママ」なんて呼ばれるのも
実は長く見るとほんの一瞬、限定期間なので
それもとっても良き思い出で財産となるのですが。

実は「ママ」「お母さん」はね、あなたにとって全てではないのですっ。

「お母さん」はあくまでもあなたの中の「役割」のひとつ。
ほかにも、役割ありますね。
「嫁」
「奥さん」
「娘」




お母さんとしての、あなたではなく
一人の人間として、
何を感じるのか
何を想うのか
勉強会ではそんな機会にもなっています。



(c) .foto project



「お母さん」という役割を、たまに横において
「私って、何が好きだっけ~?」
って、自分に興味をもつと
それだけでちょっとした気分転換になったり
心に新しい風が吹いたりしますヨ♡

・・・・・2月心をほぐす勇気づけ勉強会・・・・・

日時  2月17日(火)10:00~12:30

場所  印西市 中央駅前地域交流館 2号館
     市民活動支援センター 2階活動室

参加費  1000円(資料・お茶菓子代込)

申し込み・お問い合わせ
tone.colour.444@gmail.com (いとう)


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【ご感想】心軽やかで明るく幸せ☆

こんにちは!
でこぼこピースのともよんです♪

1月16日に開催された勇気づけ勉強会で
いただいたご感想をご紹介します!

      ♡

より気持ちよく過ごせるようなお話しばかりで

心軽やかで 明るく 幸せな気持ちです。

今日もありがとうございました。


      ♡

どうもありがとうございます!!

どんどん軽くなってくださ~い♪
羽根をひろげて、ふわふわルンルン♡

そんなお母さんは、
見ているだけで、
一緒にいるだけで
周りを幸せにしてくれる♪^^

それだけで十分ですね。
ほっこり、あったかい気持ちになれたら
もう、どんなツールもいらない。

勇気づけもいらないっス♪

寒い日に
あたたかいココアの入ったマグを
両手で大切に包みながら
ふうふうさせて飲むような

そんなほっこり感。
そんなしあわせ。

笑いは伝染します。
笑顔も伝染します♪
ふわふわルンルンも、伝染します♡


(c) .foto project


インフルエンザ菌もやっつける
笑顔とふわふわルンルンで
寒い冬を過ごしたいっ!!^^

ご参加いただいている皆さんは
優しくて、あたたかくて、ひたむき。
大好きです!!


・・・・・2月心をほぐす勇気づけ勉強会・・・・・

日時  2月17日(火)10:00~12:30

場所  印西市 中央駅前地域交流館 2号館
     市民活動支援センター 2階活動室

参加費  1000円(資料・お茶菓子代込)

申し込み・お問い合わせ
tone.colour.444@gmail.com (いとう)


【ご感想】背負っていたものを外して帰れる☆

こんにちは!
でこぼこピースのともよんです♪

1月16日に開催された勇気づけ勉強会で
いただいたご感想をご紹介します!

      ♡ 

久しぶりの参加でした。

今回も終わって、リラックスしてふわっとした感じで
家に帰れます。

毎回、来るまでに背負っていたものを外して帰れ
参加者の方たちとのお話しも楽しく

充実した時間をすごすことができました。

また参加したいです。


      ♡

どうもありがとうございます♪^^

でこぼこピースは、毎月1回をベースに勉強会を開催しています。
いつでも、ご都合が合う時にご参加できます♪

その中で、アドラー心理学をベースにした
コミュニケーション方法を皆さんにご紹介しています。

いつもいつも、毎回お話しさせていただいていますが

この方法でやってください!
このやり方でやれば、大丈夫!!
この考え方でなくちゃダメ。
こんなふるまいは、間違っている!!


ということではありません。

あくまでも、
こんな考え方もあるよ。^^
こんな方法もあるよ。
もし、「なんかそれ、イイナ♪」
って感じたら、できるときにやってみて。
試しみてね。

っていうスタンスです。

ひとつのある視点をご紹介させていただく。ということ。

そして、それがあなたに合わなければ
使わなくてもいい。

自由に取り入れていただければと思います。

それこそ、リラックスと気分転換としてきていただいてもいい!!
そういう場として存在できたら
とっってもうれしいです♡


(c) .foto project



例えば。

勇気づけを学んでみてやってみたけど
この1ヶ月なんだか落ち込むことばっかり。。。

子供に対して怒鳴ってしまった。
本当は怒鳴りたくないのに。
もっと子供の心に寄り添いたいのに。
勇気づける言葉をかけたいのに。

勇気づけるどころか、子供の話を聴くどころか
怒鳴って、感情をぶつけてしまった。
私はダメだ。ダメなお母さんだ。
勇気づけを学んでも、できない私はダメなんだ~~~っ!!

ど~~~~~ん。。。(落ち込む)

なんてこと、あります。
いや、ありました。過去の私の話です。

いいんです。できなくてもいい。
今までやってこなかったことをやってるんだから。
チャレンジしてるんです!新しいことに!!
できることもあるし、全っ然できないことだってある。

でも、知らなかった時よりも、今は新しいことを知っている。
これは大きな変化です。

そして、「それを試した。」
これも、変化です。

そして、
「できた。」
「できない。」

これも、変化。

そうやって、変化し、進む。
「進化」デス!!!

自分で考えて、選んで、やってみて
失敗したり、成功したり、しながら。

大丈夫。

だ・い・じょ・う・ぶ♪
大丈夫!(お・も・て・な・し・ver ^^)

落ち込んじゃった事、なんだかモヤモヤしてること
なんでもここで、さ~っと洗い流して
皆さんのそれぞれの場所へ還っていただけたら
うれしいなと思います。

こんな気持ちで、皆さまをお迎えしています。
そして私たち勇気づけリーダーも、皆さんと一緒に学び感じ、進んでいます。

気になるかた、ぜひ足を運んでみてください♪
お逢いできることを楽しみにしています!^^

・・・・・2月心をほぐす勇気づけ勉強会・・・・・

日時  2月17日(火)10:00~12:30

場所  印西市 中央駅前地域交流館 2号館
     市民活動支援センター 2階活動室

参加費  1000円(資料・お茶菓子代込)

申し込み・お問い合わせ
tone.colour.444@gmail.com (いとう)


【ご感想】たくさんの気づきがありました☆

こんにちは!
でこぼこピースのともよんです♪

1月16日に開催された勇気づけ勉強会で
いただいたご感想をご紹介します!

      ♡

今日もたくさんの気づきがありました。

子どもたちと主人、そして自分を大切にします。

ありがとうございました。


      ♡

ご参加いただき、どうもありがとうございます♪

たくさんの気づき、それはあなた自身でないとできないことなんです!
私や、周りの人ができることではない。

どんなに周りの人が、あなたの周りで
スピーカーマックスにして
メガホンもって、
「気~づ~い~て~ぇ~~っっっ!!」
って言っても、
あなたにその気がなかったら
気づいてもらえない。気づかない。

気づくだけの視点や、想いや、準備、いろんなものが整っているからこそ
「気づける」のだと思います。

ですから、まずたくさん「気づいた」
「あっ。」って思った。
そこ、自分に言ってあげてください。
「気づいたね~♪」って。

その一言が、「あなたを大切にすること」につながります。

で、「はっ」としたってことは、、気づいたってことは
すでにあなたの中に、変化していくその種はあるってことです。

可能性がたっぷりあるってことです!!

今、すぐにはできなくても。
難しい。と感じていたとしても
いつかできるようになると、私は信じています。
自分を信じて、待ってあげてください。


(c) .foto project


そして、気づいたところから、できることを一つ。
動いてみてください。

動くこと。行動すること。

今のあなたができる、小さな一歩。
それはなんでしょう?

簡単なことでいいので、そこまで考えることができると
どんどん変化していきます。

例えば。
今日、だんなさんが帰ってきたら
笑顔で「おかえりなさい♡」って言ってみる。

とか。

お風呂で自分の髪を洗うときに
(今日も一日ご苦労さま。どうもありがとう♡)
って心をこめて洗ってみる。

とか。
そんな、普段いつもやってることに、ちょっと普段してないかも?ってことを加える。

そのくらいから、動いてみてくださいね♪^^


・・・・・2月心をほぐす勇気づけ勉強会・・・・・

日時  2月17日(火)10:00~12:30

場所  印西市 中央駅前地域交流館 2号館
     市民活動支援センター 2階活動室

参加費  1000円(資料・お茶菓子代込)

申し込み・お問い合わせ
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【開催報告】隠れた目的に目をむける☆

こんにちは!!
でこぼこピースのともよんです♪

去る1月16日(金)に、勇気づけ勉強会を開催しました♪

今回のテーマは『目的を意識する』

小学校の頃、遠足があると、しおりに【目的】って書いてありませんでしたか?
私はほぼ、読んでいなかったような気がします。。。

学生の頃は何か行事があるたび、
みんなで目的を決め、
それを掲げながら準備をしていきましたね^^

実は私たちがしている
ちょっとした行動にも、
その後ろには目的があるんですよ~。
っていうお話しです♪

今回は地域新聞の記者の方が取材にいらしてくださって
一緒に受講生としても体験していただきました^^

ご参加いただいた皆様と一緒に
ワークをしたり、
時には雑談をしたり♡
あっという間の2時間半!!

ワークの後は
『色を使って、なりたい私を意識する!』
五感ワークを行いました☆

初めに、パステルで描かれたポコアポコカードを使って
なりたい自分をテーマに1枚カードを皆さんにひいていただきました。

その後パステルの画材を使って、
気になるカラーを画用紙いっぱいに
ぬりぬり、ぬりぬり、ぬりぬり、ぬりぬり・・・・・。

とにかく、ぬりぬり、ぬりぬり。

私はその日は緑と、黄緑と、黄色のパステルが
ピピっと目があったのでそちらをセレクト。
ただただ、その3色を画用紙に塗りたくっておりました。

ぼ~~~っっと。

たまにふと我に返ると、なんか色が単調に感じてきたりして
またちょこっと色を足したりしつつ。

ご参加いただいた皆様は・・・?
と周りを見れば、バラエティに富んだパステルができあがっていて♪

色彩も、できあがったものも、みんなそれぞれ♪
ステキ~~~!!^^

20150123030205_convert_20150123150505.jpg


どんな色あいになってもよくて
どんな形ができあがってもよくて
なんでもいいのです。

パステルの粉を削る感覚とか
風がふくとパステルがふわっと舞っていく感じとか

指で粉をさわる感触
画用紙の感触。

周りのひとの絵を見た時におこった
自分の感情、感覚。

全部OK♪

出来上がった皆さんのパステルを
お互いにキャーキャー見つつ、言いつつの
その時間の皆さんのお顔が
とってもかわいくて大好きです♡

ご参加いただき、どうもありがとうございました!!

ご感想もいただきましたので
また追ってご紹介させていただきます♪


・・・・・2月の心をほぐす勇気づけ勉強会・・・・・

日時  2月17日(火)10:00~12:30

場所  印西市 中央駅前地域交流館 2号館
     市民活動支援センター 2階活動室

参加費  1000円(資料・お茶菓子代込)

申し込み・お問い合わせ
tone.colour.444@gmail.com (いとう)


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